最近推出【ＣＬＥＡＮ ＣＬＥＡＮ ＨＡＭＳＴＥＲ飲食】後，
瘦瘦發現很多朋友們都遇到：
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最近很多台灣的朋友們都在問有關瘦瘦燕麥片的問題！
其實吃得ＣＬＥＡＮ ＣＬＥＡＮ也沒有這麼難～
瘦瘦在台中的時候就已經開始ＣＬＥＡＮ ＣＬＥＡＮ超過半年。
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【輕爽CLEAN CLEAN BRUNCH 套餐】
今天新登場的主角是~~~~~~酪梨!!!!!!
舊班底有：雞蛋、無糖天然優格、還有久久未出場的雜糧粉。
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上班太忙？沒有辦法吃得ＣＬＥＡＮ ＣＬＥＡＮ？
當然沒有這會事啦！
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補血果凍！沒聽過！？！？！
其實他有演變的故事.....
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厭倦了一成不變得燕麥早餐？
今天瘦瘦要向大家介紹～簡易、營養、低卡、美味的
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好久沒有發烤箱文了！
今天瘦瘦弄了一道用剩下的抗澱粉新創的曲奇餅（ｃｏｏｋｉｅｓ）
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醬料往往是ｃｌｅａｎ ｅａｔｅｒ最頭痛的事，
又不想吃太多油和糖、又想要食物美味！
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誰說不吃油就會變瘦變苗條？
沒有這回事，好嗎！！
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很多人對於中醫藥膳的刻板印象就是－－湯藥、糖水！
其實中藥裡頭有很多前輩們留下來的ｃｌｅａｎ ｆｏｏｄ。
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想要降體脂肪、瘦肥肉，單靠運動是不夠的！
廚房才是瘦瘦練肌肉的秘密基地!!!!!
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過年期間～瘦瘦愛上了另一個超級食物～紫山藥！
是瘦媽無意間在早市挖到的寶物～又便宜～和地瓜一樣的價格唷XD
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明天就是除夕夜了～
想必媽媽們都在忙碌著準備年夜飯！
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今天瘦瘦下廚時間，又要來發一發地瓜系列了！！！
這次有新的配角～【ＰＯＷＥＲ ＦＬＯＵＲ】
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經過了幾天配合打發蛋白、吐司和燕麥之間的早餐。
瘦瘦終於設計出非常滿意的～【脆皮蔬菜派】啦～
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週六來一份香甜可口酥脆的蘋果派早餐，是不是很棒呢？
今天瘦瘦突發奇想，弄了個超級簡易的ｃｌｅａｎ蘋果派！
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最近瘦瘦因為急性過敏的關係，
禁止吃蛋黃（發炎過敏原）。
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【ＣＡＵＬＩＦＬＯＷＥＲ ＯＡＴＭＥＡＬ ＢＡＫＥＤ】
就是用白花椰菜加上燕麥片和雞蛋烤成的美味料理！
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又到了瘦瘦入廚房的時間啦！
今天要來弄『豆腐雞蛋糕』
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『享受吃入的每一口食物』
瘦瘦eating clean (3)