公告欄
Clean Eating: Improving your life one meal at a time.

目前分類：瘦瘦clean eating法則 (16)

瀏覽方式： 標題列表 簡短摘要

IMAG3087P01不知不覺瘦瘦也ＣＬＥＡＮ　ＣＬＥＡＮ了快１年了！

要不是受到老外ｆｉｔｎｅｓｓ　ｍｏｄｅｌ影響，

也不會發現這麼棒的飲食模式。

(繼續閱讀...)
文章標籤
clean eating clean diet 瘦瘦boey 減脂肪

瘦瘦BOEY 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣()

▲top

busy office lady 

上班忙碌、又長期坐在辦公！

肉肉都長在屁股和下腹了…

(繼續閱讀...)
文章標籤
麥片 甩油 體脂肪 瘦身 clean eating clean diet muesli oatmeal 燕麥 瘦瘦boey 上班族 便當

瘦瘦BOEY 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()

▲top

Q：晚餐吃得很少很少，這樣下來就會瘦了!?!?

webcam-toy-photo26

這個絕對是錯誤的觀念唷！

(繼續閱讀...)
文章標籤
減肥迷思 晚餐 澱粉 抗澱粉 clean eating clean diet 瘦瘦boey

瘦瘦BOEY 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

▲top

IMAG2830IMAG2793IMAG2850

『我的工作好忙好忙，沒有時間準備食物！』

『我工作回來都累癱了，那裏還有力氣運動？』

(繼續閱讀...)
文章標籤
降脂肪 時間管理 body fat clean diet clean eating 便當 瘦瘦boey

瘦瘦BOEY 發表在 痞客邦 留言(15) 人氣()

▲top

12345555

『為什麼我的體重和瘦瘦一樣，卻還看起來肉肉的呢？』

這是瘦瘦最常被問到這個問題！

(繼續閱讀...)
文章標籤
甩油 減脂肪 體脂肪 body fat 減脂早餐 燕麥食譜 快速早餐 clean eating clean diet clean breakfast paleo 瘦瘦BOEY

瘦瘦BOEY 發表在 痞客邦 留言(8) 人氣()

▲top

105-b

宅女瘦瘦要踏出家門找clean food了!!!!

一直被網友們問到：『在外怎麼clean eating？』

(繼續閱讀...)
文章標籤
外食 subway dinning out clean diet clean eating 瘦瘦boey

瘦瘦BOEY 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

麻煩、搞剛真的不是藉口！

想要clean eating，不到10分鐘就可以上菜囉～

(繼續閱讀...)
文章標籤
簡易食譜 clean eating 體重控制 瘦瘦boey 食譜 eat clean diet

瘦瘦BOEY 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top

AuT5SThMUTrmgPhI5SnqKwDSC00249 (1)   IMAG1546_1

雖然五年的時間很長，

不過，以後的日子更長！

(繼續閱讀...)
文章標籤
減100磅 健康飲食 食譜 clean diet clean eating 減肥 瘦瘦boey

瘦瘦BOEY 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣()

▲top

要clean eating，採買就是第一步。

有什麼東西是可以買的？有什麼東西是要避免的呢？

(繼續閱讀...)
文章標籤
clean eating clean diet grocery list 購物清單 瘦瘦BOEY

瘦瘦BOEY 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

沒錯～明天瘦瘦要出國囉！

出門在外也能CLEAN EATING!?!??!

(繼續閱讀...)
文章標籤
clean diet clean eating 出國 外食 瘦瘦boey

瘦瘦BOEY 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

東方人的社會，很喜愛將除了米飯以外的澱粉類穀物變成甜點。

尤其到了冬天，幾乎所有的穀物都拿來當甜湯了！

(繼續閱讀...)
文章標籤
clean eating clean diet carbs 碳水化合物 減肥 減肥食譜 瘦身 瘦瘦boey

瘦瘦BOEY 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

Carbohydrates are vital for the body as an energy source.

But are all carbohydrates equal?

(繼續閱讀...)
文章標籤
減肥 瘦身法 carbs 抗澱粉 瘦瘦boey

瘦瘦BOEY 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top

國外的clean diet餐單其實在台灣實施起來很困難，

而且，購買的材料相對價格比較高。

(繼續閱讀...)
文章標籤
clean diet 乾淨飲食 減肥食譜 減肥 健康減肥 瘦瘦boey

瘦瘦BOEY 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

▲top

近一個月來，瘦瘦努力的實施CLEAN DIET。

 

(繼續閱讀...)
文章標籤
clean diet 健康 減肥食譜 減肥 瘦瘦BOEY

瘦瘦BOEY 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

IMAG1377

瘦瘦的這份晚餐算不算是健康飲食呢？

青菜、玉米筍、豆皮、豆干、三角豆腐、滷蛋、酸菜淋上2茶匙醬油

(繼續閱讀...)
文章標籤
eat clean clean diet 健康飲食 減肥 瘦瘦BOEY

瘦瘦BOEY 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

2012-121-22-17-50-25_photo_mh000

EAT CLEAN=吃得乾淨？

當然不是啦～這是西方健身界來非常推崇的一種飲食生活方式。

(繼續閱讀...)
文章標籤
減肥 eat clean 瘦瘦boey 瘦身法

瘦瘦BOEY 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top