請叫我瘦瘦BOEY！

最近推出【ＣＬＥＡＮ　ＣＬＥＡＮ　ＨＡＭＳＴＥＲ飲食】後，
瘦瘦發現很多朋友們都遇到：
ＭＵＥＳＬＩ買不到！

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不知不覺瘦瘦也ＣＬＥＡＮ　ＣＬＥＡＮ了快１年了！
要不是受到老外ｆｉｔｎｅｓｓ　ｍｏｄｅｌ影響，
也不會發現這麼棒的飲食模式。

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上班忙碌、又長期坐在辦公！
肉肉都長在屁股和下腹了…

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Q：晚餐吃得很少很少，這樣下來就會瘦了!?!?

這個絕對是錯誤的觀念唷！
要減重，晚餐可以吃多吃飽沒問題！

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最近很多台灣的朋友們都在問有關瘦瘦燕麥片的問題！
其實吃得ＣＬＥＡＮ　ＣＬＥＡＮ也沒有這麼難～
瘦瘦在台中的時候就已經開始ＣＬＥＡＮ　ＣＬＥＡＮ超過半年。

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Q：生理期運動會不會對身體不好？
A：也不全然～




其實瘦瘦在生理期時仍然照常運動～
不過每個人的體質都不竟相同，
這時就要看看自己屬於怎樣的體質了！

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大腿的肌肉是全身佔比例最重的！
但卻是很多女生們最困擾的部份～

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【輕爽CLEAN CLEAN BRUNCH 套餐】
今天新登場的主角是~~~~~~酪梨!!!!!!
舊班底有：雞蛋、無糖天然優格、還有久久未出場的雜糧粉。

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近日瘦瘦正式成為固定上班一族，
規律和煩忙的生活，也讓寫文章的時間少了很多！
為了不讓不啦友們等太久，

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『我的工作好忙好忙，沒有時間準備食物！』
『我工作回來都累癱了，那裏還有力氣運動？』

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上班太忙？沒有辦法吃得ＣＬＥＡＮ　ＣＬＥＡＮ？
當然沒有這會事啦！
只要想要達到目的，就一定可以想出辦法來！

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『為什麼我的體重和瘦瘦一樣，卻還看起來肉肉的呢？』
這是瘦瘦最常被問到這個問題！
不是身高、不是骨架、也不是比例問題，而是....

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