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Clean Eating: Improving your life one meal at a time.

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今天瘦瘦和瘦媽到檳城的TESCO超級市場進貨!

發現了不少好物~

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運動其實是一種享受!

只要你一開始,就無法戒掉她!!!!

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g7qIIP5AWB7sk1233KRaD5_cw1 女孩們因為以生俱來的『職責』,

所以腹部和臀部較男性易囤積脂肪。

瘦瘦當然也不例外~

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好久沒有發烤箱文了!

今天瘦瘦弄了一道用剩下的抗澱粉新創的曲奇餅(cookies)

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醬料往往是clean eater最頭痛的事,

又不想吃太多油和糖、又想要食物美味!

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最近詢問瘦瘦減肥瘦身法的朋友持續增加當中...

為了不辜負大家的期待,

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誰說不吃油就會變瘦變苗條?

沒有這回事,好嗎!!

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『享受吃入的每一口食物』

是瘦瘦的樂活的哲學~

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要有健美、結實的身材,

除了吃對食物,運動當然不可少~

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很多人對於中醫藥膳的刻板印象就是--湯藥、糖水!

其實中藥裡頭有很多前輩們留下來的clean food

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