上班太忙？沒有辦法吃得ＣＬＥＡＮ ＣＬＥＡＮ？
當然沒有這會事啦！
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『為什麼我的體重和瘦瘦一樣，卻還看起來肉肉的呢？』
這是瘦瘦最常被問到這個問題！
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只要有恆心、下定決心、堅持不放棄，
沒有什麼可以被難倒的！
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已經節食、吃得少、運動，肚肚還是鬆垮垮？
瘦瘦是過來人～節食和吃得少並不會讓肚肚變小！
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已經三四年沒有踏入正規健身房了！
這次換到新環境，
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無論環境如何改變、搬到哪裡？
只要堅持自己的信念，
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瘦瘦又來行前購物了！
明天就要飛離家裡到新山工作了....
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補血果凍！沒聽過！？！？！
其實他有演變的故事.....
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【今天瘦瘦運動完成單】
２５分鐘：circuit training（有氧-->手臂-->臀-->腰）
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厭倦了一成不變得燕麥早餐？
今天瘦瘦要向大家介紹～簡易、營養、低卡、美味的
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瘦瘦eating clean (3)