請叫我瘦瘦BOEY！

大家蛇年行大運囉!!!!!

瘦瘦的新年年菜是～紅通通發大財之甜菜根沙拉!!!!

就是將甜菜根川燙後，加入百香果和無糖梅仔醋還有生洋蔥。

入冰箱醃製三天！

就可以成維超級開味爽口，又可以當主食的發財大沙拉了！

在家鄉過年就是特別忙碌。

大年初一是開年團拜，

所有的家人都會到瘦瘦的家裡來拜年吃開年飯！

一早和家人拜年後，就來個簡單的muesli配牛奶，

天氣實在太熱了，根本吃不下熟食....

之後就開始忙碌了....

親戚來之前，還快點練了一下JM 第二階35分鐘，

洗好澡，準備迎接工作！

當然...要先吃午餐...

午餐簡單的吃了甜菜根沙拉配燙小白菜！

甜菜根沙拉真的會納入我的最愛之一....

超級豐盛的開年飯！

因為太多太多親戚會來了～

超級神廚瘦媽從清晨就開始開爐煮了....真累....

小小廚娘瘦瘦，一點用處都沒有，

根本扛不起那顆神鍋XDDD（有15kg，大於我的啞鈴囉～）

想不到瘦瘦的乾糧區，今年非常受到親戚朋友的愛戴....

這個也是瘦瘦肚子餓的中間小點...

每次要吃的時候，每樣拿一湯匙放入碗中。

這樣才不會吃太多唷!!!!

當然，小朋友們最愛這一區了....

不到一個下午，就清光光囉@_@

一波走了，下一波又要進來了.....

趁空檔時間，快點來key一key今天瘦瘦的運動量和營養攝取！

這兩天吃的比較多，

雖然有九成九都是clean food，

不過還是來動動，將食物來養活肌肉吧！

體重也從之前的50.0kg--->50.8kg!!!

不過整體看起來就比較瘦了一點....（一直被家人唸個不停XD）

六塊腹肌有慢慢成型的跡象囉～

不過還是要加強訓練XDD

看來今天又要衝破1600卡了!!!!!

每天都爆蛋白質那欄.....希望肌肉們可以感受到瘦瘦的苦心才好～

過了大年初二，瘦瘦就會比較空閒了～

倒時後就來弄很多很多的新食譜吧!!!!