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大家蛇年行大運囉!!!!!

瘦瘦的新年年菜是~紅通通發大財之甜菜根沙拉!!!!

就是將甜菜根川燙後,加入百香果和無糖梅仔醋還有生洋蔥。

入冰箱醃製三天!

就可以成維超級開味爽口,又可以當主食的發財大沙拉了!

在家鄉過年就是特別忙碌。

大年初一是開年團拜,

所有的家人都會到瘦瘦的家裡來拜年吃開年飯!

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一早和家人拜年後,就來個簡單的muesli配牛奶,

天氣實在太熱了,根本吃不下熟食....

之後就開始忙碌了....

親戚來之前,還快點練了一下JM 第二階35分鐘,

洗好澡,準備迎接工作!

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當然...要先吃午餐...

午餐簡單的吃了甜菜根沙拉配燙小白菜!

甜菜根沙拉真的會納入我的最愛之一....

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超級豐盛的開年飯!

因為太多太多親戚會來了~

超級神廚瘦媽從清晨就開始開爐煮了....真累....

小小廚娘瘦瘦,一點用處都沒有,

根本扛不起那顆神鍋XDDD(有15kg,大於我的啞鈴囉~)

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想不到瘦瘦的乾糧區,今年非常受到親戚朋友的愛戴....

這個也是瘦瘦肚子餓的中間小點...

每次要吃的時候,每樣拿一湯匙放入碗中。

這樣才不會吃太多唷!!!!

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當然,小朋友們最愛這一區了....

不到一個下午,就清光光囉@_@

一波走了,下一波又要進來了.....

趁空檔時間,快點來key一key今天瘦瘦的運動量和營養攝取!

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這兩天吃的比較多,

雖然有九成九都是clean food,

不過還是來動動,將食物來養活肌肉吧!

體重也從之前的50.0kg--->50.8kg!!!

不過整體看起來就比較瘦了一點....(一直被家人唸個不停XD)

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六塊腹肌有慢慢成型的跡象囉~

不過還是要加強訓練XDD

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看來今天又要衝破1600卡了!!!!!

每天都爆蛋白質那欄.....希望肌肉們可以感受到瘦瘦的苦心才好~

過了大年初二,瘦瘦就會比較空閒了~

倒時後就來弄很多很多的新食譜吧!!!!

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