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Clean Eating: Improving your life one meal at a time.

想來一份英式的斑尼迪克蛋當早餐,又嫌太貴,又怕爆卡嗎?

今天瘦瘦要告訴大家如何省錢又省卡!

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今天瘦瘦要跟大家來分享

少油、少鹽的低卡雞蛋料理!

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最近瘦瘦在FB或網路新聞上一直看到

『11個月甩50公斤肥肉』

『半年瘦40公斤』

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請問瘦瘦今天的早餐熱量高嗎?

蒸雞蛋豆腐、馬可奶酥雜糧吐司、半顆芭樂、無糖白咖啡。

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想要平坦小腹又不想上健身房?

在家也可以做到!!

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三個月前,在不斷出遊~不斷被餵食的情況下....

瘦瘦被餵成不太瘦16-12022R21252-51

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昨天瘦瘦很開心的在家和老同學-小N聊天Tubao_4thClap.gif

就在這時候,媽媽切了一盤蘋果遞給我;

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沒辦法運動-->因為健身房太貴?

沒辦法運動-->因為外頭太冷?

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『減重』的第一步就是控制好自己的嘴!

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5年前我還是個不折不扣的愛吃鬼!!!!

其實,從小到大都是個『以食為天』般度過~

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