今天瘦瘦下廚時間，又要來發一發地瓜系列了！！！
這次有新的配角～【ＰＯＷＥＲ ＦＬＯＵＲ】
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不知不覺，瘦瘦也累積了不少素食ｃｌｅａｎ食譜。
不是因為宗教、更不是因為什麼生命的道理～
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經過了幾天配合打發蛋白、吐司和燕麥之間的早餐。
瘦瘦終於設計出非常滿意的～【脆皮蔬菜派】啦～
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最近有被網友問到：『我還是很想吃米耶，怎麼辦！？！？』
CLEAN EATING當然可以吃米啦～只是換成brown rice糙米就可以了！
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近日練肌肉的時間拉長，有氧的時間減短了～
以一個星期三天有氧每次40分鐘，
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今天差點瘦瘦就完全不能波文，
為什麼呢？
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今天想要跟大家分享的是～『ＯＶＥＲＮＩＧＨＴ ＢＲＥＡＫＦＡＳＴ』
就是在前一個晚上，先弄好早餐。
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今天並沒有特別想吃什麼肉 肉...（一直都不喜歡肉食）
就依舊來個全素clean eating天吧～
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週六來一份香甜可口酥脆的蘋果派早餐，是不是很棒呢？
今天瘦瘦突發奇想，弄了個超級簡易的ｃｌｅａｎ蘋果派！
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最近瘦瘦一直被問到的是：你是怎麼吃的？運動是什麼？
今天就來開一欄分享一下【我的ｃｌｅａｎ ｄｉｅｔ每日實施】吧！
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瘦瘦eating clean (3)