今天瘦瘦和瘦媽到檳城的ＴＥＳＣＯ超級市場進貨！
發現了不少好物～
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運動其實是一種享受！
只要你一開始，就無法戒掉她！！！！
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女孩們因為以生俱來的『職責』，
所以腹部和臀部較男性易囤積脂肪。
瘦瘦當然也不例外～
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好久沒有發烤箱文了！
今天瘦瘦弄了一道用剩下的抗澱粉新創的曲奇餅（ｃｏｏｋｉｅｓ）
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醬料往往是ｃｌｅａｎ ｅａｔｅｒ最頭痛的事，
又不想吃太多油和糖、又想要食物美味！
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最近詢問瘦瘦減肥瘦身法的朋友持續增加當中...
為了不辜負大家的期待，
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誰說不吃油就會變瘦變苗條？
沒有這回事，好嗎！！
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要有健美、結實的身材，
除了吃對食物，運動當然不可少～
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很多人對於中醫藥膳的刻板印象就是－－湯藥、糖水！
其實中藥裡頭有很多前輩們留下來的ｃｌｅａｎ ｆｏｏｄ。
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『享受吃入的每一口食物』
瘦瘦eating clean (3)