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Clean Eating: Improving your life one meal at a time.

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最近推出【CLEAN CLEAN HAMSTER飲食】後,

瘦瘦發現很多朋友們都遇到:

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IMAG3087P01不知不覺瘦瘦也CLEAN CLEAN了快1年了!

要不是受到老外fitness model影響,

也不會發現這麼棒的飲食模式。

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busy office lady 

上班忙碌、又長期坐在辦公!

肉肉都長在屁股和下腹了…

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Q:晚餐吃得很少很少,這樣下來就會瘦了!?!?

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這個絕對是錯誤的觀念唷!

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P123 最近很多台灣的朋友們都在問有關瘦瘦燕麥片的問題!

其實吃得CLEAN CLEAN也沒有這麼難~

瘦瘦在台中的時候就已經開始CLEAN CLEAN超過半年。

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Q:生理期運動會不會對身體不好?

A:也不全然~

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大腿的肌肉是全身佔比例最重的!

但卻是很多女生們最困擾的部份~

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IMAG2914 【輕爽CLEAN CLEAN BRUNCH 套餐】

今天新登場的主角是~~~~~~酪梨!!!!!!

舊班底有:雞蛋、無糖天然優格、還有久久未出場的雜糧粉。

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近日瘦瘦正式成為固定上班一族,

規律和煩忙的生活,也讓寫文章的時間少了很多!

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『我的工作好忙好忙,沒有時間準備食物!』

『我工作回來都累癱了,那裏還有力氣運動?』

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